ચહેરાની ઢીલી ત્વચાને ટાઈટ બનાવવા કામ કરે છે આ 3 ટિપ્સ! ઘરે રહીને જાણો ત્વચાને ટાઈટ બનાવવાની રીતો

 ચહેરાની ઢીલી ત્વચાને ટાઈટ બનાવવા કામ કરે છે આ 3 ટિપ્સ! ઘરે રહીને જાણો ત્વચાને ટાઈટ બનાવવાની રીતો


ત્વચાને કડક બનાવવાની ટિપ્સ: એક ઉંમર પછી, ત્વચા તેની જાતે જ ખીલવા લાગે છે. તમે તેને વૃદ્ધત્વ પણ કહી શકો છો, પરંતુ જ્યારે નાની ઉંમરે ત્વચા ઢીલી પડવા લાગે છે, તો તે તમારા માટે સમસ્યામાં વધારો કરશે. જો કે માર્કેટમાં આવી અનેક એન્ટી એજિંગ ક્રિમ છે, જે ત્વચાને ટાઈટ બનાવવાનો દાવો કરે છે, પરંતુ આ દાવામાં કેટલી સચ્ચાઈ છે તે માટે તમારે તમારું ખિસ્સું ઢીલું કરવું પડશે. ઘણી વખત એવું બને છે કે તમારી ખરાબ આદતોને કારણે તમારી ત્વચા ઢીલી પડવા લાગે છે, પરંતુ કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ છે, જે તમારી ત્વચાને ટાઈટ બનાવવાનું કામ કરે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યા પાછળ હજારો રૂપિયા ખર્ચી નાખ્યા છે, તો આ 3 સરળ ટિપ્સ અજમાવી જુઓ, જે તમને તમારી ત્વચાનો સ્વર પાછો લાવવામાં મદદ કરશે.

ત્વચાને કડક બનાવવાની ટિપ્સ

1- ખાંડના સેવનમાં ઘટાડો લાવો 

જો તમે વધુ પડતી મીઠી ખાવાના શોખીન છો તો તમારે તમારી આ આદત બદલવાની જરૂર છે. તમારે ફક્ત તમારા આહારમાંથી ખાંડની માત્રાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવાનું છે. જો તમે ખાંડ વગર રહેવાના નથી, તો તમારે તરત જ તેનું સેવન ઓછું કરવાનું કામ કરવું જોઈએ. આ વાત જાણી લો કે ખાંડનું સેવન તમારી ત્વચા માટે કોઈ હાનિકારક વસ્તુથી ઓછું નથી, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

2-વ્યાયામ

જેમ તમારે તમારા શરીરને ફિટ રાખવા માટે કસરત કરવાની જરૂર છે, તેવી જ રીતે તમારી ત્વચાને પણ ફિટ રહેવા માટે કસરતની જરૂર છે. હવે તમે વિચારતા હશો કે ચહેરા માટે કઈ કસરત કરવી જોઈએ, તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 કે 3 વખત 10-10 મિનિટની ફેશિયલ એક્સરસાઇઝ કરવાની જરૂર છે. આ કસરત તમારા ચહેરા પર હાજર ચરબી ઘટાડવાનું કામ કરે છે અને તમારા જડબાની રેખાને આકર્ષક આકાર આપવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય ચહેરાની કસરતો પણ ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

3-હાઈડ્રેટેડ રહો

શરીરમાં પાણીની ઉણપ તમારા માટે ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે, જેમાંથી એક છે શુષ્ક ત્વચા. જ્યારે ત્વચા શુષ્ક હોય છે, ત્યારે તમારે શુષ્કતાથી ખંજવાળ, શુષ્ક ત્વચા જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે . ડિહાઇડ્રેશનને કારણે તમારી ત્વચા ઝૂલવા લાગે છે. આ માટે તમારે વધુને વધુ પાણી પીવું અને પૂરતા પ્રમાણમાં હાઇડ્રેટેડ રહેવાની જરૂર છે. એક નિયમ બનાવો અને તે મુજબ પાણી પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો જ્યુસનું સેવન પણ કરી શકો છો.

Post a Comment

0 Comments