દરેક સમયે 'સ્વાર્થી' રહેવું ખરાબ નથી, જ્યારે આવું થાય ત્યારે જ જાણો તમારે તમારા વિશે વિચારવાની જરૂર છે

 દરેક સમયે 'સ્વાર્થી' રહેવું ખરાબ નથી, જ્યારે આવું થાય ત્યારે જ જાણો તમારે તમારા વિશે વિચારવાની જરૂર છે

ક્યારે સ્વાર્થી બનવું: જ્યારે પણ આપણે 'સ્વાર્થ' શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ ત્યારે તેનો અર્થ નકારાત્મકતાથી ભરેલો હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે આપણી જાત વિશે અથવા આપણી જરૂરિયાતો અથવા શોખ વિશે ખોટું વિચારવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને પહેલા વિચારીએ છીએ કે તે વસ્તુઓ કરવી યોગ્ય છે જે દરેક મનુષ્ય માટે સારું છે. પણ આપણું વિચાર દરેક વખતે યોગ્ય નથી હોતું.આરોગ્ય જીવનઆ મુજબ, સોશિયલ મીડિયાના આ યુગમાં, લોકોએ સેલ્ફ કેરનો અર્થ ફક્ત ત્વચાની સંભાળ, વાળની ​​સંભાળ વગેરે સુધી સીમિત કરી દીધો છે, જ્યારે સેલ્ફ કેરનો સંબંધ વ્યક્તિની પોતાની શારીરિક અને માનસિક સંભાળ સાથે છે. સ્વાર્થી બનવાથી બચવા માટે તમારી અને તમારા સ્વાસ્થ્યની ઉપેક્ષા કરવી ખોટું છે. જરૂરી નથી કે સ્વાર્થ ખરાબ હોય. તમારા ભાવનાત્મક, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાની વાત આવે ત્યારે થોડું સ્વાર્થી બનવું સારું હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો કોઈ તમારી જાતની સંભાળને સ્વાર્થી હોવાનું કહે, તો તેમાં કોઈ ભૂલ નથી. અહીં અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તમારા માટે સ્વાર્થી બનવું ક્યારે યોગ્ય હોઈ શકે છે.

તમને તેની જરૂર છે

ઘણી વખત અમે કામ કરતી વખતે ઘણા તણાવમાં આવીએ છીએ અને અમને મદદની જરૂર લાગે છે. પરંતુ આપણે બીજાઓ વિશે વિચારીને મદદ લેવાનું ટાળીએ છીએ. આવું ન કરો અને જરૂર પડે ત્યારે તમારા સહકર્મીઓ, મિત્રો અને પરિવારની મદદ લો.

એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે તમે શારીરિક અથવા માનસિક રીતે થાકી ગયા હોવ પરંતુ અમુક સંજોગોમાં તમને બ્રેક લેવાનું યોગ્ય નથી લાગતું, કારણ કે તમને લાગે છે કે બ્રેક લેવાથી સંસ્થાને નુકસાન થઈ શકે છે . પણ હું તમને જણાવી દઈએ કે આવુ હંમેશા ન વિચારો. કારણ કે તમને આરામની જરૂર છે અને આરામ કર્યા વિના તે તમારી યાદશક્તિ, સ્વાસ્થ્ય, સંબંધો વગેરે પર નકારાત્મક અસર કરશે.

એકલા સમય વિતાવવો

આપણે બધાને ક્યારેક એકલા રહેવાની જરૂર લાગે છે જ્યારે કેટલાક લોકોને વધુ એકાંતની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને કોઈને મળવાનું કે લોકો સાથે સમય વિતાવવાનું મન ન થતું હોય અને તમે ખૂબ જ તણાવ અને મૂંઝવણ અનુભવી રહ્યા હો, તો તમારી વાત સાંભળો અને એકલા સમય પસાર કરો. આવી સ્થિતિમાં તમે લોકોની જરૂરિયાત જણાવી શકો છો.

બ્રેક લો

જો તમે સંબંધ, નોકરી, મિત્રો, સંબંધીઓ વગેરેને કારણે માનસિક રીતે થાક અનુભવી રહ્યા છો તો તેમની પાસેથી બ્રેક લેવા અને આગળ વધવાનો આ યોગ્ય સમય છે. કેટલીકવાર અમે તે લોકોની વચ્ચે રહીએ છીએ કારણ કે અમે નથી ઇચ્છતા કે તેઓ તમારા વિશે ખરાબ અનુભવે. પરંતુ આવી પરિસ્થિતિઓ તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.