ઘોડા ગ્રામના ફાયદા: ઝડપથી વજન ઘટાડશો, આ મસૂર કોલેસ્ટ્રોલ-પથરી માટે રામબાણ છે.

 ઘોડા ગ્રામના ફાયદા: ઝડપથી વજન ઘટાડશો, આ મસૂર કોલેસ્ટ્રોલ-પથરી માટે રામબાણ છે.

કુલી દાળના ફાયદા

આજે અમે તમને એક એવી પલ્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનાથી વજન ઓછું કરવું ખૂબ જ સરળ છે. જૂની ઉધરસ, અસ્થમા, કિડનીની પથરી અને અનિયમિત પીરિયડ્સમાં પણ આ નાડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

કુલી દાળ ફાયદાકારક છે

કુલી દાળમાં એવા તમામ પોષણ હોય છે જે વજન ઘટાડવા માટે જાણીતા છે.કુલી દાળને પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત કહેવામાં આવે છે. પ્રોટીન ફક્ત તમારા ચયાપચયને વેગ આપે છે, પરંતુ તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. જેના કારણે કેલરીની માત્રા ઓછી થાય છે.

કુલી દાળ વજન ઘટાડે છે

માત્ર 100 ગ્રામ કુલી દાળમાંથી 22 ગ્રામ પ્રોટીન મળે છે. કુલી દાળ તેની ઓછી કેલરી માટે પણ જાણીતી છે. જેના કારણે તે સરળતાથી વજન ઘટાડવાના આહારમાં સામેલ થઈ જાય છે.

કુલી દાળ સાથે ખાંડ નિયંત્રણ

કુલી દાળ પ્રોટીન અને ઓછી કેલરીથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારા પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વજન ઘટાડવા માટે ફાઈબરનું સેવન ખૂબ જ જરૂરી છે. 100 ગ્રામ કુલી દાળના સેવનથી લગભગ 8 ગ્રામ ફાઈબર મળે છે. તે શુગરને કંટ્રોલ કરે છે.

કુલ્થી પથરી માટે રામબાણ છે

કુલી દાળનો ઉપયોગ સ્ટોન એટલે કે કિડની સ્ટોન માટે પણ થાય છે. એનસીબીઆઈ નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઈન્ફોર્મેશનની વેબસાઈટ પરના એક રિસર્ચ અનુસાર, પથરી માટે વરિયાળીનો ઉપયોગ લાંબા સમયથી થઈ રહ્યો છે.

કિડની સ્ટોન માટે કુલી દાળ

કુલ્થી દાળ એક અસરકારક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરે છે, એટલે કે પેશાબને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પેશાબ દ્વારા કિડનીની પથરીને દૂર કરવા માટે કામ કરી શકે છે.

કુલી દાળનો સૂપ પીવો

કુલ્થી દાળ સંબંધિત એક સંશોધનમાં તેને વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક ગણાવવામાં આવ્યું છે.તેમાં રહેલા ફાઈબર તત્વોને તેની પાછળ જવાબદાર માની શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે કુલી દાળના સૂપનું સેવન કરી શકાય છે.

કુલી દાળથી કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ થાય છે

કુલી દાળ ફાઈબર એલડીએલ એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા અને એચડીએલ એટલે કે સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવાનું કામ કરી શકે છે.